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成人篮球培训课程

发表于:2019-09-06 06:05:38 来源:大红鹰赌场娱乐网址-大红鹰官方娱乐网-大红鹰平台网址

  全明星根据很多企业篮球队和成年人对身体和篮球训练的专业需求,开展并设定成人篮球培训课程,课程包括成人篮球、身体训练与团队篮球队战术执教。

  课程特色:“逆生”训练,让你找回以前的感觉!

  授课内容:全明星成人课程包括两方面,一是成人一对一训练,我们会根据个人需求或测试结果,为其量身制定训练计划,主要提高体能、篮球技术、上下肢力量、核心力量,爆发力,灵敏性,协调性,柔韧性等全方面提升身体机能状态。;二是全明星突出专业执教特点,带队(包括,企业队伍、部队队伍等)进行训练,主要内容为基本进攻战术与基本防守战术。

  教学目标:1、个人,完全达到全明星在训练之前为你量身制定的训练目标,无论是篮球技术还是身体训练都让你感觉重回青春、飒爽英姿;

  2、团队,根据队伍的实力,以及所参加的赛事级别,使团队在比赛中创造队史好成绩。